«Construye la vida que anhelas», el nuevo libro de Arthur Brooks y Oprah Winfrey sobre la felicidad
En su más reciente publicación, el diario la Vanguardia destacó la publicación del reconocido profesor de Harvard, Arthur Brooks, sobre su esperado libro «Construye la vida que anhelas», en colaboración con la famosa presentadora estadounidense Oprah Winfrey. Esta obra conjunta ofrece una mirada profunda sobre las herramientas esenciales para alcanzar la felicidad sin depender de las circunstancias externas. Especialmente útil en momentos de estancamiento o falta de motivación, el libro invita a reflexionar sobre la verdadera naturaleza de la felicidad.
En el texto, Brooks define la felicidad como una combinación de tres elementos clave: disfrute, satisfacción y sentido. Según él, la felicidad no es un estado absoluto, sino más bien un proceso continuo que requiere pasar por momentos de infelicidad. Estos momentos difíciles, según el autor, son fundamentales para el crecimiento personal, ya que nos enseñan a superar las adversidades y a fortalecer nuestras emociones.
Un aspecto central del libro es la crítica a la creencia popular de que la felicidad es una meta a alcanzar. Brooks sostiene que este pensamiento nos conduce a la frustración, ya que la felicidad absoluta no es alcanzable de manera permanente. En su lugar, propone entender la felicidad como una dirección que debemos seguir a través de diversos ámbitos de la vida, como el trabajo, la familia, los amigos y nuestras creencias. A través de este enfoque, el autor invita a crear un plan integral que, paso a paso, conduzca a un bienestar más duradero.
Con el inicio de 2025, muchos ya han comenzado a hacer sus resoluciones de Año Nuevo, buscando un estilo de vida más saludable y pleno. Sin embargo, como recalca Arthur Brooks, no hay una fórmula mágica para ser feliz. Su trabajo, basado en años de investigación científica y filosófica, sigue siendo una fuente valiosa de estrategias prácticas para quienes buscan mejorar su bienestar y calidad de vida en el nuevo año.
