Lo qué pasa cuando se toma café negro todos los días

Tal vez usted es de las personas a las que les gusta tomar café todos los días, avanzado la mañana, para pasar el almuerzo y que a media tarde van en busca de otro para continuar la jornada laboral o de estudio. Está claro que los gustos personales son muy respetables.

Es así como un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge estableció que ingerir más de cuatro tazas de esta bebida al día puede derivar en graves problemas para el organismo humano.

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Investigaciones médicas han evidenciado que consumir esta bebida puede conllevar a enfermedades cardíacas, entre otros perjuicios; el café, especialmente el tinto o negro, puede ser considerado un enemigo silencioso de los seres vivos, ya que produce varios efectos no deseados en el cuerpo; puede derivar en cuadros clínicos de ansiedad, estrés, irritabilidad, agresividad y falta de sueño, debido a que, como se sabe, la cafeína estimula el sistema nervioso.

Por lo anterior, si usted es de las personas que está habituada a consumir muchas porciones de café negro al día y siente que no le es posible dejar de tomarlo de un tajo, lo que el personal de salud suele recomendar es que trate de beber solamente dos tazas por día, a fin de ir disminuyendo la dependencia.